Làm sao để phòng tránh các bệnh Viêm nhiễm phụ khoa?

Viêm nhiễm phụ khoa không còn là căn bệnh xa lạ đối với mọi phụ nữ. Đối tượng chủ yếu của căn bệnh này không chỉ là những chị em đã lập gia đình. Thực tế, những người chưa từng có quan hệ vẫn có thể dễ dàng mắc phải.

Theo thống kê, có tới 90% phụ nữ Việt mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.Trong đó 15-25% các trường hợp viêm nhiễm phụ khoa gặp phải ở các bạn gái chưa có quan hệ tình dục, nguyên nhân chỉ vì sự thiếu hiểu biết về chăm sóc sức khỏe sinh sản.

Sau đây là một số điều các chị em nên lưu ý để phòng tránh bệnh hiệu quả:

Vệ sinh vùng kín đúng cách

• Vệ sinh vùng kín mỗi ngày 1 -2 lần (thực hiện nhiều hơn vào chu kỳ kinh nguyệt), không thụt rửa sâu hay ngâm mình trong bồn nước
• Không sử dụng các dung dịch khác lạ hay nước hoa để xịt vào vùng kín
• Không sử dụng giấy vệ sinh, khăn lau hay nước xả vải có hương thơm
• Lau vùng kín từ trước ra sau mỗi lần đại – tiểu tiện để giảm nguy cơ nhiễm trùng ngược.
• Dùng bao cao su khi quan hệ tình dục, chỉ quan hệ với 1 người, rửa vùng kín sạch sẽ trước và sau khi giao hợp.
• Tránh mặc đồ lót quá chật hay chất liệu khó thấm hút.
• Tránh sử dụng chung đồ cá nhân với người khác đặc biệt là quần áo

Cân bằng chế độ dinh dưỡng phù hợp góp phần cải thiện bệnh hiệu quả

Thức ăn mà bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày có ảnh hưởng nhất định tới sức khỏe vùng nhạy cảm. Chúng ta cần biết nên ăn gì và kiêng ăn gì nhất là khi đang có bệnh viêm phụ khoa.

Các nhóm thực phẩm sau đây được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích phụ nữ nên bổ sung để tốt cho âm đạo:

• Chế độ dinh dưỡng nhiều rau xanh, trái cây giúp tổng hợp các vitamin tự nhiên và tăng cường hệ miễn dịch vững chắc
• Sữa chua chứa men vi sinh có lợi cho hệ vi khuẩn trong âm đạo, tiêu hóa và cơ thể.

Những thực phẩm nên tránh:

• Hành, thịt đỏ hay hải sản là những thứ có thể khiến cho vùng kín có mùi khó chịu
• Thức ăn nhiều đường và đồ chiên rán có nhiều đường sẽ làm thay đổi pH âm đạo
• Không nên uống cà phê hay đồ uống có cồn quá nhiều

Khi phát hiện những dấu hiệu bất thường tại vùng kín, chị em nên tới các cơ sở y tế hoặc phòng khám chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị bệnh đúng cách.

Một sản phẩm rửa phụ khoa thích hợp dùng hàng ngày phải đảm bảo các yêu cầu sau

• Làm sạch nhẹ nhàng vùng kín.
• Ngăn ngừa vi trùng gây bệnh viêm nhiễm phụ khoa
• Khử mùi hôi vùng kín.
• An toàn khi dùng thường xuyên
• Phù hợp với sinh lý vùng kín; dưỡng da, giúp da và niêm mạc vùng kín luôn tươi nhuận, tạo cảm giác thoải mái, tự tin cho bạn gái.

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm rửa phụ khoa. Tuy nhiên, các bạn nên đọc kỹ thành phần, tác dụng để lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp.

Evamots là dung dịch vệ sinh phụ nữ được nhiều chuyên gia sản phụ khoa khuyên dùng.

Dung dịch vệ sinh phụ nữ Evamost với các thành phần an toàn như: Chiết xuất lá Xoài, Nha đam, Vitamin E… giúp rửa sạch nhẹ nhàng, khử mùi và giúp giảm ngứa các triệu chứng vùng kín. Đặc biệt, Evamots đã được nghiên cứu chứng minh có hiệu quả trong việc hỗ trợ ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa. Sử dụng Evamost hàng ngày chính là biện pháp an toàn, tiện lợi và đơn giản nhất để bảo vệ sức khỏe vùng kín cho bạn gái.